谁说只有医院需要无菌操作？家的厨房，才是守护家人健康的第一道防线。学会这套“厨房无菌术”，像专业人士一样为家人的饮食安全保驾护航。第一步：食材“预处理”——从源头隔离风险像护士处理手术器械一样认真对待食材，是杜绝“病从口入”的关键。鱼虾禽肉“去污化”：用流动的清水冲洗干净血水和表面黏液，有效去除大部分腥味（异味往往伴随着细菌）。处理完后，记得及时清洗水槽。蔬菜“先洗后切”原则：务必在完整的状...
在办公室午休，可能常用到的姿势有：桌上趴睡、椅上坐立后靠睡、椅上半躺睡、躺睡等。无论何种睡姿，只要是在恰当的时间午休，休息合适的时长，其实都能实现午休的功能，包括缓解疲劳、改善记忆、促进学习、稳定情绪等等。不同睡姿，各有优劣。在办公室午休，最常用到的是桌上趴睡，该睡姿最不合理，相对来说危害较大。1.影响呼吸，因为趴睡使身体弯曲度增加、胸廓动度减少，导致呼吸不畅、供氧不足，容易出现醒后头昏、乏...
近期，不少孩子因持续发热、咽痛、颈部淋巴结肿大住院治疗，最终确诊为“传染性单核细胞增多症（轻吻病）”，许多家长一听说这个病时会疑惑：“亲亲孩子也会得病？”“这个病严重吗？怎么治疗和预防？”今天，我们就来详细了解一下这个疾病。一、什么是“轻吻病”传染性单核细胞增多症主要是由EB病毒感染引起的急性感染性疾病，由于病毒可通过唾液传播（如亲吻、共用餐具等），因此俗称“轻吻病”或“亲吻病”。本病多见于...
中国移动9：48相亲相爱一家人妈，您咋个煮饭又搞忘插电源了？爸，您怎么又忘记关煤气灶了？钥匙到底放哪儿了嘛？我明明记得放这里的呀！奶奶，给您说过好多回了，这个药一天只能吃一颗，您怎么把一盒都吃完了！老妈总说钱包被偷了，其实是自己藏忘了地方……这是老年痴呆了吧？这些场景往往发生在我们周边，有人会说：“人老了，记性差，老糊涂了是正常的，哪有年轻人记性那么好哦！”其实这些信号不是“老糊涂”，是大脑...
各位家长，娃儿长得慢、比同龄娃娃矮一截，是不是特别焦心？其实娃儿矮小有讲究，先别慌，听我摆哈咋个办。先搞清楚：啥子算“矮小”？不是说娃比邻居家娃矮点就是矮小。这些要在生长曲线上来体现，如果娃的身高低于同年龄、同性别正常娃娃的3%（比如 100 个同岁娃里排倒数后 3 个），或者每年长不到 5 厘米，就得警惕了。常见原因有哪些？A：吃得不对：挑食、偏食，肉、蛋、菜等搭配混乱，营养跟不上，骨头自...
对于需要进行血液透析的患者而言，内瘘是维持生命的重要血管通道。为确保这条生命线的长期稳定和有效，内瘘锻炼是一项不可或缺的日常护理。一、内瘘锻炼的重要性内瘘作为血液透析的血管通路，其功能状态直接关系到透析效果和患者的生活质量。内瘘锻炼通过促进血管扩张和血流量增加，有助于：1、加速内瘘成熟：术后早期的规律锻炼能显著缩短内瘘的成熟时间，通常从4-8周缩短至更佳状态。2、维持血管通畅：定期锻炼可减少...
暑期，游泳、戏水是很多人喜爱的消暑方式。然而，溺水却是造成意外死亡的重要原因之一， 它发生迅速、悄无声息，不分年龄和地点。一、溺水易发地点(危险水域)1.野外水域（风险尤其高）：河流、湖泊、水库：水流复杂、深浅不一、水下可能有暗流、淤泥、水草缠绕。池塘、沟渠、水坑：特别是无人看管、水质浑浊的区域，儿童易失足落水。海边：离岸流（隐形杀手）、暗礁、潮汐变化、风浪大。2.人工水域：未开放或无人看管...
“红伞伞、白杆杆，吃了一起躺板板；躺板板、埋山山，亲朋都来吃饭饭……”还记得这首红极一时的魔性歌曲吗？又到了蘑菇成熟采摘的季节，其中无毒蕈类可供食用,鲜美可口,营养丰富，有些还有药用价值，如百姓大量食用的“大脚菇或称斗鸡菇”，“三塔菌或称三把菇”，不止味道鲜美，同时价格昂贵。经常有人食用其他野生菌，如老百姓所称的“杂百菌”。但是，犍为县人民医院每年都会收治一些进食毒蘑菇中毒的患者，“蘑菇中毒...
